viernes, 29 de abril de 2011

10 consejos para una lactancia exitosa



Las nuevas madres están expuestas a mucha información errónea sobre lactancia, casi siempre basada en mitos y juicios de valor sin ningún fundamento científico. Lo peor es que muchas veces esta información proviene de médicos y enfermeras, pero también del entorno (amigos, pareja, familiares), y una mamá sin experiencia y sin mucha información (e incluso estando bien informada) se encuentra en una posición muy vulnerable ante este tipo de consejos.

Estas son algunas ideas que te pueden ayudar a tener una lactancia exitosa desde el comienzo. Conviene que la imprimas y la tengas a mano, sobre todo antes del parto y durante las primeras semanas con tu bebé. Al final del post podrás descargarte una copia en PDF para que la puedas imprimir (y si tienes alguna amiga que ha sido o va a ser mamá, no dudes en pasársela!).

miércoles, 27 de abril de 2011

Para los habitantes de Hermosillo, Sonora

Hace tiempo escribí un post sobre el unicel, sus efectos nocivos para la salud y el medio ambiente y recomendaciones para evitarlo y/o reutilizarlo (el artículo completo aquí). Y es que me de dado cuenta lo difícil que es ir por la vida tratando de vivir sin unicel, para mucha gente es la primera opción cuando piensa en desechables para una reunión o fiesta, muchos restaurantes lo utilizan para empacar la comida que te llevas a casa, todas las carnes que compras en el súper vienen en un plato de unicel, si compras algo de beber en la calle viene en vaso de unicel, en fin.. el unicel es prácticamente omnipresente.

Claro, eso no es noticia. La noticia es que una alumna de la Universidad de Sonora, estudiante de la Especialidad en desarrollo sustentable, inició una campaña de recolección de vasos, platos y otros recpientes de unicel, mejor conocido como "hielo seco", para elaborar con ellos losetas térmicas para la construcción y así alargar la vida útil de de este material que tan rápidamene va al bote de basura.

La estudiante de la Especialidad en Desarrollo Sustentable explicó que dicho material es llamado poliestireno expandido, también conocido como ‘unicel’, mismo que al desecharse termina en el relleno sanitario, y por ser no degradable, acorta su vida útil, y con el paso del tiempo libera las sustancias tóxicas con las que fue elaborado y contamina el suelo y los acuíferos.

Con el fin de darle otro uso a este material y promover entre los universitarios la cultura del reciclaje, Hernández Rodríguez ha comenzado la recolección de envases de ‘hielo seco’. Para ello han colocado siete contenedores en los departamentos de Ingenierías Industrial y de Sistemas, Químico y Metalurgia, Civil y Minas, y en el de Investigación de Polímeros y Materiales.


Así que los habitantes de Hermosillo tenemos una alternativa para dar un segundo uso a los recipientes de unicel que tengamos en casa, aunque lo ideal, repito, es no consumirlo o rechazarlo si nos es ofrecido. Es importante saber que, según la Revista del Consumidor de la Profeco, en México se usan 8 millones 50 mil toneladas de poliestireno expandido para fabricar vasos, platos y otros recipientes desechables, lo que se traduce inmediatamente en basura, basura y más basura, y con el tiempo viene la liberación de sustancias nocivas para nuestra salud y la del planeta. Entonces, vale la pena el esfuerzo de utilizar estos centros de recolección ubicados dentro de la Universidad de Sonora.

Ellas es Ángeles Hernández Rodríguez, la estudiante en cuestión



Fuente e imagen: Noticias Unison

martes, 26 de abril de 2011

La desición de ser mamá en casa

Bueno, más que una desición fue algo que comenzó a suceder sin planearlo y después fui dejando que sucediera disfrutando el día a día.

Desde los 16 años (hoy tengo 26), comencé a buscar trabajos de medio tiempo para tener dinero propio mientras estudiaba. De manera que trabajé en papelerías, en el cine, como cajera, como telefonista, recepcionista, en una estética y hotel para perros, en fin, hice bastantes cosas. Ya en la universdidad, por la mitad de la carrera, me hice de una beca asistiento a un profesor en un proyecto, por lo que no tuve trabajos fuera de la escuela. Casi al terminar la carrera decidí casarme, para ése entonces yo trabajaba dando clases en una universidad de carreras cortas; el sueldo era muy bajo, prácticamente acepté ese trabajo para ganar experiencia. Mientras, mi esposo había conseguido un trabajo bastante mejor remunerado y mucho más estable. Terminó el ciclo escolar y quedé embarazada, decidí no volver a dar clases en el siguiente ciclo. Pero no era un plan definitivo.

jueves, 21 de abril de 2011

5 cosas diarias por el planeta

EcoCinco - Amor Maternal


"EcoCinco es un carnaval de blogs iniciado por AmorMaternal.com que nos invita a recopilar una lista de pequeñas acciones cotidianas que llevamos a cabo para cuidar el planeta. Su finalidad es la de crear mayor consciencia ecológica, difundiendo trucos, actividades y consejos respetuosos con nuestro planeta."

jueves, 14 de abril de 2011

25 productos contaminantes que sería mejor evitar en casa



Aunque limpiar la casa es sinónimo de higiene, no es sinónimo de cuidado medioambiental. Así por ejemplo, eliminar el aceite usado a través de la cañería es de lo peor que se puede hacer, y en todas las casas hay un montón de elementos que podrían perfectamente cambiarse por otros, para bajar la huella de carbono, para reducir la basura, y para ahorrar.

Estos 25 objetos que sería mejor evitar en las casas son una recopilación de El Blog Verde, y son una forma de ayudar a la ecología del planeta sin afectar tu estilo de vida.

lunes, 11 de abril de 2011

Quiero educar sin violencia



Mateo está iniciando una etapa en la que en varias ocasiones ha puesto a prueba toda mi paciencia. Hace dos días cumplió un año y medio, ya entiende muchas cosas y tiene intereses propios también, los tiene bastante claros así que cuando algo se interponde entre él y sus deseos arde Troya.

domingo, 10 de abril de 2011

Un trillón de bolsas de plástico: a dónde van y que podemos hacer



Lo que yo viví

A veces las cosas que valen la pena no resultan muy fáciles. Ojalá no fuera así, pero con Mateo me he dado cuenta de que la mayoría de las veces así sucede, sobre todo en lo que a la crianza se refiere.

Hoy voy a platicarles de la primera batalla que tuvimos que sortear Mateo y yo. Duele decir que fue una batalla porque debió haber sido lo más bello y natural del mundo, pero ahora, tiempo después, reconozco una serie de acontecimientos que entorpecieron el camino. El inicio de nuestra lactancia.

viernes, 8 de abril de 2011

Un cargador de anillos, por fin!

El primer cargador de tela que utilizamos mi esposo y yo con nuestro bebé fue uno estilo pouch, lo compramos en una tienda de maternidad; después, como Mateo crecía muy rápido empecé a usar un rebozo o fular hecho con un pedazo largo de tela que va anudado de distintas maneras el cual usamos mucho y le saqué bastante partido. Luego tuve muchas ganas de tener un cargador de anillos, pero la única opción era haciéndolo yo misma pues cerca del lugar donde vivo es imposible conseguir uno. Cuando me decidí a hacerlo me topé con que los anillos tampoco son fáciles de conseguir, por lo menos en México, así que tuve que mandarlos pedir a Estados Unidos. Tardaron en llegar, pero llegaron, y me puse manos a la obra. Me basé en el tutorial de Klara de Twins Outside, el cual recomiendo pues tiene explicaciones sencillas e imágenes muy ilustrativas. Y este ha sido el resultado:



sábado, 2 de abril de 2011

Lo que yo hago para limpiar mi casa sin productos químicos y tóxicos

Mi consciencia ecológica ha crecido paulatinamente. Tengo alrededor de dos años tomándome muy en serio esto de la contaminación que podemos provocar cada uno de nosotros con las desiciones que tomamos al utilizar tal o cual producto en nuestra casa, y lo más importante, con qué clase de sustancias estamos en contacto y cómo repercuten en nuestro organismo.

Es por esto, que he ido sustituyendo las antiguas formas de limpiar mi casa con nuevas maneras mucho más ecológicas y no tóxicas. Los desengrasantes, el cloro, el suavizante de telas, el limpiador para el piso, productos para limpiar el baño, para limpiar los vidrios, los abrillantadores de madera, etc. -productos atiborrados de sustancias químicas y tóxicas que terminamos respirando y absorbiendo por la piel- los he cambiado por esto:

viernes, 1 de abril de 2011

Un premio para este blog!

A penas empezaba a conocer la dinámica de los premios entre blogs, como soy nueva en esto no sabía mucho al respecto, pero ya me iba enterado. Y me encuentro con la agradable sorpresa de que Elena del blog Educando a cuatro me otorga un premio, bueno al blog. Pues estoy muy ilusionada con esto, y me ilusiona más la parte de compartir el premio con otros blogs.

He aquí mi premio: