lunes, 23 de enero de 2012
De "alimentación sana, sin artificios y con conciencia".
Bueno, ya basta de tanto silencio en este lugar. Hoy les comparto un artículo al que llegué por medio de El blog alternativo, en el que Isabel Fernández del Castillo, terapeuta y autora de La revolución del nacimiento, comparte el cómo es que "sus hijas comen de todo y otras familias se sorprenden". Léelo aquí. Me recuerda un post que publiqué hace tiempo acerca del mismo tema y de mi experiencia con mi hijo.
viernes, 23 de diciembre de 2011
Zapatitos con gancho (o ganchillo) para Mateo
Hace unos días me encontré en el blog 3 macarrons, un tutorial para hacer unos calcetines con gancho y decidí poner manos a la obra aprovechando que está muy sencillo y sobre todo bien explicado.
El tutorial completo es para realizar unos calcetines que resultan así:
Pero también da la opción de, con la mitad del procedimiento, lograra unos zapatitos como estos:El tutorial completo es para realizar unos calcetines que resultan así:
Yo elegí hacer los zapatitos para Mateo y el resultado ha sido este:
Las usa como pantuflas para estar calientido en casa. Más adelante haré otros para el bebé que viene.
Saludos!
jueves, 17 de noviembre de 2011
De regreso y con noticias.
Hola a tod*s, estoy de vuelta. Han sido casi dos meses de no aparecerme por el blog, pero no he dejado de leer los que habitualmente visito. No ha sido una ausencia intencional, sino más bien obligatoria.
De resentirlo, claro, no tardaron en llegar los berrinches, nunca se había portado así, la búsqueda de atención constante, pegar al enojarse y un interés por el pecho casi de recién nacido. Pero era de esperarse, así que nos hemos armado de toda la paciencia posible y hemos intentado llevarlo lo mejor que se ha podido, yo he dejado de lado mis actividades habituales, incluyendo las del hogar, y paso los días dedicada totalmente a Mateo. Confío en que mi cuerpo está haciendo su parte y que mi atención constante a Mateo sea lo que él necesita para, llegado el momento, pueda recibir a su hermanit* sin temores de ser desplazado, ignorado y demás. Increíblemente, Mateo está mucho más sereno, besa y abraza mi vientre y dice que él también tiene un bebé en el suyo :)
A penas paso de los 3 meses y tendrían que ver el tamaño de panza (barriga) que me cargo, con Mateo el embarazo empezó a notarse cerca de los 5 meses, pero en esta ocasión, con sólo tres meses mi vientre es algo que ya nadie puede obviar. Me han hecho el comentario de que tal vez sean dos, pues ojalá!, pero lo dudo porque el un ultrasonido que me hicieron por lo de la amenaza de aborto a los 2 meses pudo verse un sólo frijolito dentro de mí.
Un segundo embarazo definitivamente es una experiencia distinta al primero, e imagino que entre más hijos previos haya resulta un mayor desafío aún. Bueno, espero estar por aquí más seguido y retomar el ritmo de comertar en los blogs que leo como habitualmente lo hacía.
Hasta pronto!
El último post que hice de la visita a un restaurante español fue en la espera de confirmar la noticia de un nuevo embarazo. A los días resultó que sí, que estoy embarazada; y desde entonces todo ha sido un tanto complicado pero empieza a mejorarse. No tardó mucho en llegarnos un buen susto, una amenaza de aborto que afortunadamente quedó en eso, en amenaza. Ya saben, después viene el reposo, los cuidados especiales, la rutina se altera y mi hijo de dos años, por supuesto, resintiéndolo todo. Nos arrepentimos un poco de haber dado la noticia a nuestros familiares y amigos tan rápido, así que decidimos esperar a brincar el primer trimestre para seguir esparciéndola. Náuseas, agrugas, vómitos en la mañana y por la noche, dolor de cabeza, sueño interminable, cero ganas de comer y lo único que podía pasarme por la mente es: tengo que ignorar todo esto porque Mateo lo va a resentir.
De resentirlo, claro, no tardaron en llegar los berrinches, nunca se había portado así, la búsqueda de atención constante, pegar al enojarse y un interés por el pecho casi de recién nacido. Pero era de esperarse, así que nos hemos armado de toda la paciencia posible y hemos intentado llevarlo lo mejor que se ha podido, yo he dejado de lado mis actividades habituales, incluyendo las del hogar, y paso los días dedicada totalmente a Mateo. Confío en que mi cuerpo está haciendo su parte y que mi atención constante a Mateo sea lo que él necesita para, llegado el momento, pueda recibir a su hermanit* sin temores de ser desplazado, ignorado y demás. Increíblemente, Mateo está mucho más sereno, besa y abraza mi vientre y dice que él también tiene un bebé en el suyo :)
A penas paso de los 3 meses y tendrían que ver el tamaño de panza (barriga) que me cargo, con Mateo el embarazo empezó a notarse cerca de los 5 meses, pero en esta ocasión, con sólo tres meses mi vientre es algo que ya nadie puede obviar. Me han hecho el comentario de que tal vez sean dos, pues ojalá!, pero lo dudo porque el un ultrasonido que me hicieron por lo de la amenaza de aborto a los 2 meses pudo verse un sólo frijolito dentro de mí.
Un segundo embarazo definitivamente es una experiencia distinta al primero, e imagino que entre más hijos previos haya resulta un mayor desafío aún. Bueno, espero estar por aquí más seguido y retomar el ritmo de comertar en los blogs que leo como habitualmente lo hacía.
Hasta pronto!
viernes, 21 de octubre de 2011
martes, 4 de octubre de 2011
Para quienes nos leen desde España
Para celebrar nuestos tercer aniversario de matrimonio, buscamos un lugar agradable dónde salir a cenar, no es algo que hagamos muy seguido desde que nació Mateo, las razones son varias y quienes tienen hijos pequeños sabrán de lo que hablo. Elegimos un restaurante español, creo que es el más conocido de la ciudad. Fuimos con toda la intención de disfrutar de otra gastronomía, una comida distinta a lo que usualmente comemos en casa y la verdad es que nos fuimos de ahí bastante satisfechos.
Cabe señalar que el estilo y la decoración del lugar hacen alusión al folclor del sur de España, más específicamente un ambiente muy andaluz (o bueno, es lo que aprendí en mis clases de historia culturar hispánica en la universidad). Me refiero al ambiente taurino y al flamenco. Incluso la periquera que le ofrecieron a Mateo tenía estilo.
Pasando al tema de la comida, disfrutamos de unas tostas para iniciar, una de jamón serrano y otra de camarones con queso gratinado; seguimos con un chorizo llamado Chistorra de Navarra acompañado de papas y una especie de mayonesa de ajo deliciosa; finalizamos con torrijas como postre, nos encantó. En resumen, disfrutamos mucho, otros sabores, otras combinaciones.
El hermano de mi esposo se fue a vivir a España, allá se casó y ya tiene una bebé, así que aprovechamos para mostrarle a Mateo dónde vive su tío Pablo, esperamos poder ir algún día a visitarles.
Bueno, lectoras(es) españolas(es), ¿qué opinan? Si hay algo que recomiendan que probemos en alguna ocasión que volvamos a ese lugar les agradecería me lo hicieran saber, así enriqueceremos más la experiencia. ¿Qué les hece sentir orgullosas(os) de su cultura?
Saludos.
Cabe señalar que el estilo y la decoración del lugar hacen alusión al folclor del sur de España, más específicamente un ambiente muy andaluz (o bueno, es lo que aprendí en mis clases de historia culturar hispánica en la universidad). Me refiero al ambiente taurino y al flamenco. Incluso la periquera que le ofrecieron a Mateo tenía estilo.
Pasando al tema de la comida, disfrutamos de unas tostas para iniciar, una de jamón serrano y otra de camarones con queso gratinado; seguimos con un chorizo llamado Chistorra de Navarra acompañado de papas y una especie de mayonesa de ajo deliciosa; finalizamos con torrijas como postre, nos encantó. En resumen, disfrutamos mucho, otros sabores, otras combinaciones.
El hermano de mi esposo se fue a vivir a España, allá se casó y ya tiene una bebé, así que aprovechamos para mostrarle a Mateo dónde vive su tío Pablo, esperamos poder ir algún día a visitarles.
Bueno, lectoras(es) españolas(es), ¿qué opinan? Si hay algo que recomiendan que probemos en alguna ocasión que volvamos a ese lugar les agradecería me lo hicieran saber, así enriqueceremos más la experiencia. ¿Qué les hece sentir orgullosas(os) de su cultura?
Saludos.
lunes, 26 de septiembre de 2011
¿Mateo agresivo?
Mateo siempre se ha caracterizado por ser muy tranquilo, claro, en casa no para, pero en otros lugares y con otras personas es reservado y no da gran batalla. Hasta ayer.
Nos encontrábamos en la capilla a la que asistimos, yo platicaba con una amiga mientras Mateo jugaba por ahí con un mazo de llaves de su papá, llegó el hijo de mi amiga (un año mayor que Mateo) y al parecer le quita las llaves a Mateo, digo al parecer porque yo estaba de espaldas a ellos y fue el llanto de ambos el que me hizo voltear y acercarme rápidamente, el hijo de mi amiga tenía las llaves en sus manos y lloraba con mucho dolor mientras se tocaba la espalda, Mateo lloraba también. Pasó que Mateo lo había mordido en la espalda.
Obviamente, sentí mucha pena (pena de dolor/sufrimiento, no de vergüenza/bochorno), primero por el niño, la mordida, su dolor, su llanto, su mamá que es mi amiga (a quien por cierto aprecio mucho y muy probablemente lea esto), en fin, y segundo, porque no es costumbre de Mateo reaccionar así, tuvo que haber sentido mucho coraje y frustración al tratar de defenderse ante alguien con más fuerza y capacidad que él.
Tomé a Mateo en brazos, intenté que se calmara un poco, lo consolé porque seguramente estaba asustado por todo lo que provocó, y una vez que dejó de llorar le dije, lo más firmemente que pude, que no debió hacer eso, que si alguien intenta quitarle algo le puede decir que no, me puede pedir ayuda a mí, pero nunca pegar ni morder; pueden parecer palabras muy elevadas para un niño que a penas cumplirá dos años, pero creo que algo entendió porque volvió a soltar el llanto al sentirse regañado. ¿Ustedes qué hubieran hecho?
Yo traté de mantener la calma, no quería enviar a Mateo un mensaje incorrecto. Defenderse estuvo bien, pero hacerlo por medio de la agresión, eso nunca está bien. Quizás unas nalgadas, un jalón o gritos hubieran sido más efectivos a la hora de querer hacerlo escarmentar, pero no puedo pedirle que no lastime a los demás mientras yo lo lastimo a él, no tiene lógica enseñar a los niños a evitar la violancia ejerciendo violencia sobre ellos (física, emocional o psicológica).
Hice uso de los únicos recursos que tengo para eseñarle algo a mi hijo: mi voz y mi ejemplo. ¿Estuvo bien? ¿Estuvo mal? Eso ni yo misma lo sé ahora, pero espero que con suerte ambos niños hayan aprendido algo: que no está bien quitarle a los demás las cosas arbitrariamente y que podemos defendernos sin lastimar a nadie.
Ya por la noche, mientras preparaba a Mateo para dormir, le pregunté si se acordaba que había mordido a Leonardo, dijo que sí, que en la espalda, por las llaves, que lloró, que Leonardo también lloró. Le repetí lo mismo de antes, defenderse sin morder ni pegar. ¿Vas a morder a Leonardo otra vez?- le pregunté. Dijo que no moviendo su cabeza. Espero de todo corazón que así sea, y que esa mordida en la espalada de Leonardo sane pronto.
Nos encontrábamos en la capilla a la que asistimos, yo platicaba con una amiga mientras Mateo jugaba por ahí con un mazo de llaves de su papá, llegó el hijo de mi amiga (un año mayor que Mateo) y al parecer le quita las llaves a Mateo, digo al parecer porque yo estaba de espaldas a ellos y fue el llanto de ambos el que me hizo voltear y acercarme rápidamente, el hijo de mi amiga tenía las llaves en sus manos y lloraba con mucho dolor mientras se tocaba la espalda, Mateo lloraba también. Pasó que Mateo lo había mordido en la espalda.
Obviamente, sentí mucha pena (pena de dolor/sufrimiento, no de vergüenza/bochorno), primero por el niño, la mordida, su dolor, su llanto, su mamá que es mi amiga (a quien por cierto aprecio mucho y muy probablemente lea esto), en fin, y segundo, porque no es costumbre de Mateo reaccionar así, tuvo que haber sentido mucho coraje y frustración al tratar de defenderse ante alguien con más fuerza y capacidad que él.
Tomé a Mateo en brazos, intenté que se calmara un poco, lo consolé porque seguramente estaba asustado por todo lo que provocó, y una vez que dejó de llorar le dije, lo más firmemente que pude, que no debió hacer eso, que si alguien intenta quitarle algo le puede decir que no, me puede pedir ayuda a mí, pero nunca pegar ni morder; pueden parecer palabras muy elevadas para un niño que a penas cumplirá dos años, pero creo que algo entendió porque volvió a soltar el llanto al sentirse regañado. ¿Ustedes qué hubieran hecho?
Yo traté de mantener la calma, no quería enviar a Mateo un mensaje incorrecto. Defenderse estuvo bien, pero hacerlo por medio de la agresión, eso nunca está bien. Quizás unas nalgadas, un jalón o gritos hubieran sido más efectivos a la hora de querer hacerlo escarmentar, pero no puedo pedirle que no lastime a los demás mientras yo lo lastimo a él, no tiene lógica enseñar a los niños a evitar la violancia ejerciendo violencia sobre ellos (física, emocional o psicológica).
Hice uso de los únicos recursos que tengo para eseñarle algo a mi hijo: mi voz y mi ejemplo. ¿Estuvo bien? ¿Estuvo mal? Eso ni yo misma lo sé ahora, pero espero que con suerte ambos niños hayan aprendido algo: que no está bien quitarle a los demás las cosas arbitrariamente y que podemos defendernos sin lastimar a nadie.
Ya por la noche, mientras preparaba a Mateo para dormir, le pregunté si se acordaba que había mordido a Leonardo, dijo que sí, que en la espalda, por las llaves, que lloró, que Leonardo también lloró. Le repetí lo mismo de antes, defenderse sin morder ni pegar. ¿Vas a morder a Leonardo otra vez?- le pregunté. Dijo que no moviendo su cabeza. Espero de todo corazón que así sea, y que esa mordida en la espalada de Leonardo sane pronto.
miércoles, 14 de septiembre de 2011
Nuestro huerto: Un paso más
Hoy quisiera compartirles algo que me tiene muy entusiasmanda. Meses atrás les mostraba la manera en que empezamos a preparar una composta que serviría para el huerto en casa que planeábamos tener. Los meses pasaron, la composta estuvo lista 5 meses después. Los planes han cambiado un poco hoy.
Mis papás tienen un terreno en una localidad a las orillas de la ciudad, y dado que comparto con ellos el gusto por la vida en el campo -ellos tienen unas tierras a cuatro horas de la ciudad en las que están montando una nopalera y ya cuentan con algunas vacas- hemos acordado aprovechar este terreno para sembrar y criar algunas gallinas para obtener huevos y carne de pollo orgánicos.
Como se puede apreciar en las fotos, la tierra ya tiene los zurcos necesarios para la siembra, se contrató a una persona que los hizo con tractor. Ahora nos estamos preparando y esperando que llegue octubre que es el tiempo de sembrar hortalizas.
Ya estaré contándoles los avances de este proyecto y sueño con el día en que pueda mostrarles fotos de nuestra primera cosecha. Estoy muy entusiasmada.
Mis papás tienen un terreno en una localidad a las orillas de la ciudad, y dado que comparto con ellos el gusto por la vida en el campo -ellos tienen unas tierras a cuatro horas de la ciudad en las que están montando una nopalera y ya cuentan con algunas vacas- hemos acordado aprovechar este terreno para sembrar y criar algunas gallinas para obtener huevos y carne de pollo orgánicos.
Como se puede apreciar en las fotos, la tierra ya tiene los zurcos necesarios para la siembra, se contrató a una persona que los hizo con tractor. Ahora nos estamos preparando y esperando que llegue octubre que es el tiempo de sembrar hortalizas.
Ya estaré contándoles los avances de este proyecto y sueño con el día en que pueda mostrarles fotos de nuestra primera cosecha. Estoy muy entusiasmada.
lunes, 12 de septiembre de 2011
Pequeños grandes cambios de Mateo
Estas últimas semanas he notado algunos cambios en Mateo con los cuales he podido reafirmar, ante mí misma, que respetar los ritmos de cada niño no implica un retroceso en el camino sino otra ruta para llegar al mismo punto, que para mí ha resultado más agradable y satisfactoria. Y digo que lo he reafirmado porque a veces uno mismo tiene que cuestionarse de vez en cuando aquello que defiende, a veces uno también duda y las palabras de quienes auguran un desastre llegan a tambalear aquello de lo que nos sentimos tan convencidos.
Primero. Hasta hace muy poco Mateo pedía comer pecho durante la madrugada unas dos o tres veces, lo cual no ha significado un problema porque como duerme a mi lado sólo es cuestión de voltearme hacia su lado, descubrirme el pecho y a dormir de nuevo, nunca he sabido cuánto tiempo dura comiendo porque me quedo dormida de inmediato. Bueno, pues en los últimos días Mateo ha dormido 8 horas seguidas sin pedir pecho, nos dormimos a las 10:00 pm y no ha despertado hasta las 6:00 am para comer un poquito y volverse a dormir para despertar a las 8:00 am.
Segundo. Lo notamos mucho más sociable y desenvuelto. Cuando llegamos a un lugar y él quiere ir a jugar con algún niño yo le digo que vaya solo, que voy a estar cerca para verlo y no duda en irse. Antes esto era algo imposible, no se alejaba de mí o de su papá para nada aún cuando deseara acercarse a algún niño o niña. Hace unas semanas comimos en casa de mis papás, después de la comida teníamos que ira hacer algunas compras así que nos dispusimos a salir, estábamos en la cochera despidiéndonos de mis papás mientras Mateo estaba encantado corriendo y haciendo que su abuelo lo persiguiera, a la hora que querer subir al carro lo cargué y traté de ponerlo en su silla pero soltó un llanto descomunal y se resistió a sentarse, mi mamá se acercó y se quiso ir con ella, le pregunté a Mateo si quería quedarse con sus abuelos un rato y dijo que sí, yo dudé que supiera en realidad lo que me había respondido pero decidimos hacerle caso e irnos a las comprar mi esposo y yo mientras Mateo se quedaba con sus abuelos; le dijimos adiós desde el carro y nos fuimos, pero dimos la vuelta a la cuadra incrédulos de que en realidad hubiera querido quedarse sin nosotros, pensamos que al volver a pasar lo íbamos a encontrar llorando al haberse dado cuenta de que nos habíamos ido, pero para nuestra sorpresa ni siquiera se dio cuenta que volvimos a pasar porque estaba corriendo por toda la cochera jugando a que su abuelo lo perseguía. Cuando después de tres horas regresamos lo encontramos muy fresco y alechugado, había pasado un buen rato en casa de sus abuelos.
Me imagino que así será en adelante, o no, tal vez no vuelva a suceder en algún tiempo. Sin embargo, esto nos dio la oportunidad, a mi esposo y a mí, de saber que Mateo sabe estar sin nosotros, sabe divertirse cuando no estamos, ha adquirido estas capacidades sin que sus papás nos hayamos empeñado en enseñárselas, todo ha sido mediante el día a día, dejándole tener experiencias, escuchando sus peticiones, atendiendo sus necesidades, aceptando sus tiempos.
Reconozco que me he sentido señalada en muchas ocasiones, sobre todo cuando se trata del apego que Mateo tiene conmigo, a muchas personas les parece que no está bien y que debo procurar que aprenda a despegarse. Por ejemplo, los domingos en la Iglesia no quiere quedarse en el salón con los niños de su edad y yo no lo he obligado, no quiero que aprenda a base de llanto y de aguantar el desamparo que debe sentir un niño al ver que su mamá se va y lo deja en un lugar que no le gusta, me resisto. Claro, después de algunos domingos dejará de resistirse a estar ahí y podré dejarlo sin problemas, pero no porque haya empezado a disfrutar el lugar, sino poque habrá aprendido que no importa cuánto llore o manifieste sus desagrado, su mamá y su papá no van a hacer nada por él. No pocas personas me han hecho comentarios al respecto y cada vez aprendo mejor a escuchar sin que me cause molestia.
En fin, quería hablarles de los aprendizajes de Mateo y he terminado divagando un poco. Esto me dejó una lección, tarde o temprano todos los niños llegan a la meta, pero el camino puede ser muy diferente, algunos habrán sufrido la presión y la exigencia de sus padres, mientras que otros habrás recorrido el camino como si de recoger flores de tratara. Yo quiero que mi hijo tenga un cesto lleno de flores al final.
Hasta pronto.
Primero. Hasta hace muy poco Mateo pedía comer pecho durante la madrugada unas dos o tres veces, lo cual no ha significado un problema porque como duerme a mi lado sólo es cuestión de voltearme hacia su lado, descubrirme el pecho y a dormir de nuevo, nunca he sabido cuánto tiempo dura comiendo porque me quedo dormida de inmediato. Bueno, pues en los últimos días Mateo ha dormido 8 horas seguidas sin pedir pecho, nos dormimos a las 10:00 pm y no ha despertado hasta las 6:00 am para comer un poquito y volverse a dormir para despertar a las 8:00 am.
Segundo. Lo notamos mucho más sociable y desenvuelto. Cuando llegamos a un lugar y él quiere ir a jugar con algún niño yo le digo que vaya solo, que voy a estar cerca para verlo y no duda en irse. Antes esto era algo imposible, no se alejaba de mí o de su papá para nada aún cuando deseara acercarse a algún niño o niña. Hace unas semanas comimos en casa de mis papás, después de la comida teníamos que ira hacer algunas compras así que nos dispusimos a salir, estábamos en la cochera despidiéndonos de mis papás mientras Mateo estaba encantado corriendo y haciendo que su abuelo lo persiguiera, a la hora que querer subir al carro lo cargué y traté de ponerlo en su silla pero soltó un llanto descomunal y se resistió a sentarse, mi mamá se acercó y se quiso ir con ella, le pregunté a Mateo si quería quedarse con sus abuelos un rato y dijo que sí, yo dudé que supiera en realidad lo que me había respondido pero decidimos hacerle caso e irnos a las comprar mi esposo y yo mientras Mateo se quedaba con sus abuelos; le dijimos adiós desde el carro y nos fuimos, pero dimos la vuelta a la cuadra incrédulos de que en realidad hubiera querido quedarse sin nosotros, pensamos que al volver a pasar lo íbamos a encontrar llorando al haberse dado cuenta de que nos habíamos ido, pero para nuestra sorpresa ni siquiera se dio cuenta que volvimos a pasar porque estaba corriendo por toda la cochera jugando a que su abuelo lo perseguía. Cuando después de tres horas regresamos lo encontramos muy fresco y alechugado, había pasado un buen rato en casa de sus abuelos.
Me imagino que así será en adelante, o no, tal vez no vuelva a suceder en algún tiempo. Sin embargo, esto nos dio la oportunidad, a mi esposo y a mí, de saber que Mateo sabe estar sin nosotros, sabe divertirse cuando no estamos, ha adquirido estas capacidades sin que sus papás nos hayamos empeñado en enseñárselas, todo ha sido mediante el día a día, dejándole tener experiencias, escuchando sus peticiones, atendiendo sus necesidades, aceptando sus tiempos.
Reconozco que me he sentido señalada en muchas ocasiones, sobre todo cuando se trata del apego que Mateo tiene conmigo, a muchas personas les parece que no está bien y que debo procurar que aprenda a despegarse. Por ejemplo, los domingos en la Iglesia no quiere quedarse en el salón con los niños de su edad y yo no lo he obligado, no quiero que aprenda a base de llanto y de aguantar el desamparo que debe sentir un niño al ver que su mamá se va y lo deja en un lugar que no le gusta, me resisto. Claro, después de algunos domingos dejará de resistirse a estar ahí y podré dejarlo sin problemas, pero no porque haya empezado a disfrutar el lugar, sino poque habrá aprendido que no importa cuánto llore o manifieste sus desagrado, su mamá y su papá no van a hacer nada por él. No pocas personas me han hecho comentarios al respecto y cada vez aprendo mejor a escuchar sin que me cause molestia.
En fin, quería hablarles de los aprendizajes de Mateo y he terminado divagando un poco. Esto me dejó una lección, tarde o temprano todos los niños llegan a la meta, pero el camino puede ser muy diferente, algunos habrán sufrido la presión y la exigencia de sus padres, mientras que otros habrás recorrido el camino como si de recoger flores de tratara. Yo quiero que mi hijo tenga un cesto lleno de flores al final.
Hasta pronto.
martes, 6 de septiembre de 2011
Juguemos...
Pamela de Mujer y mamá me invitó a jugar al Blog Topao 7, para quienes tienen un blog debe ser un juego conocido. e trata de hacer una especie de clasificación de algunas entradas según la característica que se menciona.
La entrada más hermmosa: La ternura de Mateo
La entrada más popular: Tip para limpiar tenis blancos
La entrada más polémica: ¿Cómo haces para que tu hijo coma tan bien? No es precisamente polémica, pero hubo comentarios muy enriquecedores.
La entrada más útil: Lo que yo hago para limpiar mi casa sin productos químicos y tóxicos
La entrada cuyo éxito te sorprendió: Sobre el parto y la importancia de las palabras. Fue mencionada en Bebés y más.
La entrada que no recibió la atención que esperabas: Una reflexión más sobre el concepto del continuum
La entrada de la que estás más orgullosa: Familias que colechan: ¿cómo lo hacen?
Debo invitar a participar a otras bloggeras, pero no tengo idea a quién, creo que todos los blogs que visito lo tienen. Si alguien pasa por aquí y le gusta la idea de jugar, que lo haga y deje un comentario aquí para saber y leer su entrada.
Hasta pronto.
lunes, 5 de septiembre de 2011
Tips de belleza e higiene ecológicos y caseros
Pueden parecer inofensivos, pero los productos de belleza e higiene que usamos dejan en nuestro cuerpo más que un agradable olor. Si nos fijamos bien en las etiquetas están hechos de compuestos en su mayoría impronunciables que no son otra cosa que sustancias químicas que se absorben por la piel y se quedan en nuestro organismo.
Los productos que higiene y cosmética -como el shampoo, jabón, desodorante, cremas- suelen alterar los sistemas que tiene nuestro cuerpo para autoregularse y regenerarse. Es por esto que he optado por diseñar una rutina propia de higiene y belleza utilizando productos naturales, no comerciales y que en su mayoría puedo encontrar en mi alacena. Por ejemplo:
La piel
Después de bañarme aplico aceite de coco en toda la piel en vez de crema humectante, funciona perfecto y no deja sensación aceitosa.
Para cuidar nuestra piel desde adentro, es bueno tomar dos cucharadas soperas de aceite de semilla de uva seguidas de dos tazas de agua, en ayunas, diariamente.Además, tomar el suficiente agua y consumir abundantes frutas y verduras.
El rostro
Basta con cortar una rodaja de manzana y pasarla por el rostro, de preferencia que sea una variedad de manzana poco ácida. Desinfecta y nutre la piel, sirve para todos los tipos de pieles.
Una mascarilla muy efectiva es el yogurt natural, sin aditivos como colorantes o endulzantes. Puede utilizarse todos los días no importa el tipo de piel. Se le puede agregar un poco de miel ya que ésta tiene efectos regenerantes. Después de aplicar la mascarilla la dejamos 10 - 15 minutos y enjuagamos con agua tibia.
El rostro antes de ir a dormir
Los días en que tomo té verde a media tarde, guardo el último trago y así, en la noche, después de limpiar con la leche, con una compresa de algodón aplico el té verde para que mi piel aproveche todos los antioxidantes que contiene.
Para finalizar, aplico aceite de rosa mosqueta que protege contra las arrugas y humecta. Me gusta mucho la apariencia de mi piel al amanecer, puedo notar que cada una de las sustancias que utilicé hizo su trabajo.
Desodorante 1 huevo
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de limón o vinagre
1 cucharada de jabón rallado de glicerina, jabón "lagarto" o de castilla
1/2 taza de agua
Mezclar todo en la batidora y aplicarlo como un champú normal, enjuagar bien el cabello. Guardarlo en el frigorífico, dura 3 o 4 días.
Como acondicionador o suavizante para el cabello tengo una botella mitad vinagre blanco y mitad agua con unas cuantas gotas del aceite esencial de tu preferencia según el olor que te guste más. Se aplica un chorro en el cabello y después se enjuaga, queda el olor del aceite y no del vinagre.
Toda esta información la e ido recolectando durante algún tiempo, en internet hay muchas ideas y recursos. Pero si te quieres ahorrar la búsqueda e investigación, yo te recomiendo ampliamente estas ideas, las aplicamos en casa con excelentes resultados.
Los productos que higiene y cosmética -como el shampoo, jabón, desodorante, cremas- suelen alterar los sistemas que tiene nuestro cuerpo para autoregularse y regenerarse. Es por esto que he optado por diseñar una rutina propia de higiene y belleza utilizando productos naturales, no comerciales y que en su mayoría puedo encontrar en mi alacena. Por ejemplo:
La piel
Lo mejor es lavar la piel del rostro y cuerpo sólo con agua, así no eliminamos las grasas buenas que produce nuestra piel para mantenerse saludable. Usar jábón sólo en aquellas zonas que tienden al mal olor.
Después de bañarme aplico aceite de coco en toda la piel en vez de crema humectante, funciona perfecto y no deja sensación aceitosa.
Para cuidar nuestra piel desde adentro, es bueno tomar dos cucharadas soperas de aceite de semilla de uva seguidas de dos tazas de agua, en ayunas, diariamente.Además, tomar el suficiente agua y consumir abundantes frutas y verduras.
El rostro
Basta con cortar una rodaja de manzana y pasarla por el rostro, de preferencia que sea una variedad de manzana poco ácida. Desinfecta y nutre la piel, sirve para todos los tipos de pieles.
Una mascarilla muy efectiva es el yogurt natural, sin aditivos como colorantes o endulzantes. Puede utilizarse todos los días no importa el tipo de piel. Se le puede agregar un poco de miel ya que ésta tiene efectos regenerantes. Después de aplicar la mascarilla la dejamos 10 - 15 minutos y enjuagamos con agua tibia.
El rostro antes de ir a dormir
Como paso la mayor parte del día sudando porque el verano en Hermosillo es muy intenso, antes de dormir limpio mi cara con una compresa de algodón bañada en leche de soya que es la que consumimos en casa (se puede optar por cualquier otra leche), funciona como las leches limpiadoras y desmaquillantes comerciales. De esta manera quito el sudor, polvo y la base de maquillaje si es que la utilicé (muy rara vez lo hago).
Para quitar el maquillaje de los ojos sirve el aceite de almendras dulces.
Para quitar el maquillaje de los ojos sirve el aceite de almendras dulces.
Los días en que tomo té verde a media tarde, guardo el último trago y así, en la noche, después de limpiar con la leche, con una compresa de algodón aplico el té verde para que mi piel aproveche todos los antioxidantes que contiene.
Para finalizar, aplico aceite de rosa mosqueta que protege contra las arrugas y humecta. Me gusta mucho la apariencia de mi piel al amanecer, puedo notar que cada una de las sustancias que utilicé hizo su trabajo.
Desodorante
Mezclo muy bien bicarbonato de sodio con un poco de aceite de oliva o de coco hasta formar una pasta que pueda tomar son los dedos sin que gotee. Se puede preparar en una sola vez para varios días utilizando 1 taza de bicarbonato y las cucharadas de aceite necesarias, se mantiene perfecto en un recipiente de vidrio bien tapado.
El cabello
Shampoo casero:
El cabello
Shampoo casero:
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de limón o vinagre
1 cucharada de jabón rallado de glicerina, jabón "lagarto" o de castilla
1/2 taza de agua
Mezclar todo en la batidora y aplicarlo como un champú normal, enjuagar bien el cabello. Guardarlo en el frigorífico, dura 3 o 4 días.
Como acondicionador o suavizante para el cabello tengo una botella mitad vinagre blanco y mitad agua con unas cuantas gotas del aceite esencial de tu preferencia según el olor que te guste más. Se aplica un chorro en el cabello y después se enjuaga, queda el olor del aceite y no del vinagre.
Toda esta información la e ido recolectando durante algún tiempo, en internet hay muchas ideas y recursos. Pero si te quieres ahorrar la búsqueda e investigación, yo te recomiendo ampliamente estas ideas, las aplicamos en casa con excelentes resultados.
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